10.0 km | 00:57:28 | 05:43/km日期: 2018-12-04 18:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 831 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 21'10" / 05'30" / 05'40" / 06'14" / 06'01" / 06'20" / 05'40" / 05'24" / 05'08" / 04'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+03'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" (+00'42") | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'10" | 00:21'10" |
| 2 | 05'30" | 00:26'40" |
| 3 | 05'40" | 00:32'20" |
| 4 | 06'14" | 00:38'34" |
| 5 | 06'01" | 00:44'35" |
| 6 | 06'20" | 00:50'55" |
| 7 | 05'40" | 00:56'35" |
| 8 | 05'24" | 01:01'59" |
| 9 | 05'08" | 01:07'07" |
| 10 | 04'16" | 01:11'23" |
| 10.0 | 04'46" | 01:11'31" |
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