俊偉 2014/04/17 訓練日誌

俊偉新北市
ID 566

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俊偉

10.2 km | 00:48:32 | 04:46/km

日期: 2014-04-17 18:56 - 卡路里: 750 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'40" / 04'44" / 04'40" / 04'32" / 04'40" / 04'48" / 04'56" / 05'00" / 04'40" / 05'08" / 04'40" /

小跑一下,幾天沒跑步了,感覺身體有點僵硬.

4月累積里程 : 201.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

虎子, 伊林和其他 40 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'44"	00:09'24"
3	04'40"	00:14'04"
4	04'32"	00:18'36"
5	04'40"	00:23'16"
6	04'48"	00:28'04"
7	04'56"	00:33'00"
8	05'00"	00:38'00"
9	04'40"	00:42'40"
10	05'08"	00:47'48"
10.2	04'40"	00:48'32"

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