7.8 km | 00:52:38 | 06:42/km日期: 2018-12-03 14:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'22" / 13'15" / 07'14" / 07'27" / 06'00" / 05'45" / 05'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'03") | 840 / 7840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 13'15" | 00:20'37" |
| 3 | 07'14" | 00:27'51" |
| 4 | 07'27" | 00:35'18" |
| 5 | 06'00" | 00:41'18" |
| 6 | 05'45" | 00:47'03" |
| 7 | 05'28" | 00:52'31" |
| 7.8 | 06'30" | 00:57'59" |
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