12.2 km | 01:03:32 | 05:11/km日期: 2018-12-04 15:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'43" / 04'59" / 04'59" / 04'50" / 04'59" / 04'46" / 04'53" / 04'57" / 04'51" / 04'51" / 06'41" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 6000 / 12000 |
| 3 | | 05'47" (+00'45") | 222 / 12223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
401.46 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
1789.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 04'59" | 00:10'42" |
| 3 | 04'59" | 00:15'41" |
| 4 | 04'50" | 00:20'31" |
| 5 | 04'59" | 00:25'30" |
| 6 | 04'46" | 00:30'16" |
| 7 | 04'53" | 00:35'09" |
| 8 | 04'57" | 00:40'06" |
| 9 | 04'51" | 00:44'57" |
| 10 | 04'51" | 00:49'48" |
| 11 | 06'41" | 00:56'29" |
| 12 | 05'46" | 01:02'15" |
| 12.2 | 05'45" | 01:03'32" |
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