6.5 km | 00:40:23 | 06:12/km日期: 2018-12-05 06:07 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 7408 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'24" / 06'16" / 05'44" / 06'07" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1008 / 1008 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'21" (+00'37") | 1002 / 2011 | 182 / 86 |
| 3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3011 | 182 / 85 |
| 4 | | 06'15" (+00'31") | 1000 / 4012 | 182 / 87 |
| 5 | | 05'44" | 1006 / 5018 | 188 / 92 |
| 6 | | 06'03" (+00'19") | 1001 / 6020 | 185 / 88 |
| 7 | | 05'40" | 505 / 6524 | 184 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'24" | 00:19'23" |
| 4 | 06'16" | 00:25'39" |
| 5 | 05'44" | 00:31'23" |
| 6 | 06'07" | 00:37'30" |
| 6.5 | 05'42" | 00:40'23" |
展開計圈分析
留言 
