JONES TENG 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.1 km | 00:25:55 | 05:07/km

日期: 2018-12-04 05:43 - 地點: 雙小外圍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'12" / 05'16" / 05'11" / 05'09" / 04'50" / 05'00" /

基本訓練
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鋒面前加緊練習

12月累積里程 : 232.39 km

Under Armour UA HOVR Sonic 芯片跑鞋累積 : 330.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

簡忠豪, 卓志新和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'16"	00:10'28"
3	05'11"	00:15'39"
4	05'09"	00:20'48"
5	04'50"	00:25'38"
5.1	05'18"	00:25'56"

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