7.0 km | 00:38:44 | 05:31/km日期: 2018-12-04 19:41 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 05'38" / 05'31" / 08'52" / 05'08" / 08'20" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'38" | 00:11'51" |
| 3 | 05'31" | 00:17'22" |
| 4 | 08'52" | 00:26'14" |
| 5 | 05'08" | 00:31'22" |
| 6 | 08'20" | 00:39'42" |
| 7 | 05'29" | 00:45'11" |
| 7.0 | 05'21" | 00:45'15" |
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