10.1 km | 00:46:44 | 04:38/km日期: 2018-12-08 15:49 - 平均心率: 146 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 03'20" / 04'19" / 04'27" / 04'33" / 04'26" / 04'47" / 05'18" / 04'57" / 07'05" / 04'01" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'01" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" (+00'38") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 238.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 04'19" | 00:07'39" |
| 3 | 04'27" | 00:12'06" |
| 4 | 04'33" | 00:16'39" |
| 5 | 04'26" | 00:21'05" |
| 6 | 04'47" | 00:25'52" |
| 7 | 05'18" | 00:31'10" |
| 8 | 04'57" | 00:36'07" |
| 9 | 07'05" | 00:43'12" |
| 10 | 04'01" | 00:47'13" |
| 10.1 | 04'40" | 00:47'37" |
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