10.5 km | 00:59:04 | 05:37/km日期: 2018-12-02 07:39 - 地點: kln bay sg - 天氣: 🌤 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 05'57" / 05'46" / 05'41" / 05'41" / 05'33" / 05'36" / 05'20" / 05'43" / 05'26" / 05'32" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'46" (+00'26") | 489 / 10490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
339.15 km 
母子🐊三代 淺藍丫1 累積 :
1039.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'46" | 00:11'43" |
| 3 | 05'41" | 00:17'24" |
| 4 | 05'41" | 00:23'05" |
| 5 | 05'33" | 00:28'38" |
| 6 | 05'36" | 00:34'14" |
| 7 | 05'20" | 00:39'34" |
| 8 | 05'43" | 00:45'17" |
| 9 | 05'26" | 00:50'43" |
| 10 | 05'32" | 00:56'15" |
| 10.5 | 05'44" | 00:59'04" |
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