7.1 km | 00:41:14 | 05:47/km日期: 2018-12-03 22:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 7596 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'50" / 05'53" / 05'43" / 05'34" / 05'29" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'17" (+00'50") | 1006 / 1006 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'50" (+00'23") | 1003 / 2009 | 182 / 93 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3009 | 183 / 93 |
| 4 | | 05'51" (+00'24") | 1005 / 4015 | 184 / 92 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1002 / 5018 | 186 / 94 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 6019 | 187 / 95 |
| 7 | | 05'27" | 1003 / 7022 | 187 / 97 |
| 8 | | 05'06" | 107 / 7130 | 189 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.17 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 4 | 05'53" | 00:23'54" |
| 5 | 05'43" | 00:29'37" |
| 6 | 05'34" | 00:35'11" |
| 7 | 05'29" | 00:40'40" |
| 7.1 | 05'15" | 00:41'14" |
展開計圈分析
留言 
