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    膽固醇 台南
    ID 36761
    85 位追隨者
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    膽固醇 
    2.8 km | 00:13:52 | 04:53/km
    日期: 2018-12-04 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 08'26" / 04'50" / 04'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'50"  (09'49")
    		04'50"1000 / 2000
    3
    04'02"  (13'52")
    		04'51" (+00'01")832 / 2832
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 153.00 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    林世旭, 徐崇仁 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'26"00:08'26"
    204'50"00:13'16"
    2.804'51"00:17'19"

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