10.0 km | 01:20:32 | 08:00/km日期: 2018-12-04 17:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'25" / 08'48" / 07'15" / 09'00" / 08'49" / 08'39" / 06'12" / 10'09" / 06'29" / 08'07" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+02'54") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.92 km 
母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 08'48" | 00:18'13" |
| 3 | 07'15" | 00:25'28" |
| 4 | 09'00" | 00:34'28" |
| 5 | 08'49" | 00:43'17" |
| 6 | 08'39" | 00:51'56" |
| 7 | 06'12" | 00:58'08" |
| 8 | 10'09" | 01:08'17" |
| 9 | 06'29" | 01:14'46" |
| 10 | 08'07" | 01:22'53" |
| 10.0 | 09'12" | 01:23'20" |
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