林躍宸 2018/12/02 訓練日誌

林躍宸基隆
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總里程 :

9121.7 km |

13803.1 km
2024 年 :

1161.0 km |

7.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	60.2	0.0
Oct	106.1	0.0
Sep	105.1	7.0
Aug	132.9	0.0
Jul	99.8	0.0
Jun	112.0	0.0

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林躍宸

6.2 km | 00:28:22 | 04:33/km

日期: 2018-12-02 06:55 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'44" / 04'31" / 04'34" / 04'29" / 04'22" / 04'27" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'40"

(04'40")

04'41" (+00'21")

994 / 994

04'35"

(09'15")

04'33" (+00'13")

1006 / 2001

04'30"

(13'45")

04'30" (+00'10")

998 / 2999

04'33"

(18'18")

04'29" (+00'09")

1013 / 4012

04'22"

(22'40")

04'20"

1004 / 5017

展開計圈分析

12月累積里程 : 226.05 km

Android - Xiaomi Redmi 5 上傳 | 5 years ago

林躍宸和 Rarry Lin 說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'31"	00:09'15"
3	04'34"	00:13'49"
4	04'29"	00:18'18"
5	04'22"	00:22'40"
6	04'27"	00:27'07"
6.2	04'10"	00:28'02"

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