10.0 km | 00:51:06 | 05:05/km日期: 2018-11-28 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8316 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 04'53" / 05'16" / 05'09" / 05'10" / 05'12" / 04'58" / 05'15" / 05'09" / 05'08" / 04'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 1000 | 161 / 126 |
| 2 | | 05'14" (+00'25") | 1003 / 2004 | 161 / 117 |
| 3 | | 05'06" (+00'17") | 1007 / 3012 | 161 / 120 |
| 4 | | 05'08" (+00'19") | 1005 / 4017 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'10" (+00'21") | 1004 / 5022 | 162 / 118 |
| 6 | | 04'59" (+00'10") | 1006 / 6029 | 162 / 123 |
| 7 | | 05'13" (+00'24") | 1005 / 7034 | 162 / 117 |
| 8 | | 05'07" (+00'18") | 1004 / 8038 | 163 / 119 |
| 9 | | 05'04" (+00'15") | 1002 / 9040 | 164 / 120 |
| 10 | | 04'49" | 1001 / 10041 | 165 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'16" | 00:10'09" |
| 3 | 05'09" | 00:15'18" |
| 4 | 05'10" | 00:20'28" |
| 5 | 05'12" | 00:25'40" |
| 6 | 04'58" | 00:30'38" |
| 7 | 05'15" | 00:35'53" |
| 8 | 05'09" | 00:41'02" |
| 9 | 05'08" | 00:46'10" |
| 10 | 04'48" | 00:50'58" |
| 10.0 | 06'17" | 00:51'06" |
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