10.0 km | 00:51:17 | 05:07/km日期: 2018-11-27 22:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8336 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'56" / 05'04" / 05'13" / 05'08" / 05'12" / 05'07" / 05'14" / 05'16" / 05'09" / 04'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'06") | 1003 / 1003 | 160 / 126 |
| 2 | | 05'04" (+00'14") | 1008 / 2011 | 161 / 122 |
| 3 | | 05'08" (+00'18") | 1005 / 3016 | 162 / 119 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1006 / 4023 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'07" (+00'17") | 1003 / 5027 | 161 / 120 |
| 6 | | 05'05" (+00'15") | 1003 / 6030 | 163 / 120 |
| 7 | | 05'12" (+00'22") | 1003 / 7034 | 163 / 117 |
| 8 | | 05'16" (+00'26") | 1006 / 8040 | 162 / 116 |
| 9 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 9041 | 163 / 120 |
| 10 | | 04'50" | 1000 / 10041 | 165 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.00 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'04" | 00:10'00" |
| 3 | 05'13" | 00:15'13" |
| 4 | 05'08" | 00:20'21" |
| 5 | 05'12" | 00:25'33" |
| 6 | 05'07" | 00:30'40" |
| 7 | 05'14" | 00:35'54" |
| 8 | 05'16" | 00:41'10" |
| 9 | 05'09" | 00:46'19" |
| 10 | 04'51" | 00:51'10" |
| 10.0 | 05'31" | 00:51'17" |
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