4.6 km | 00:36:36 | 07:54/km日期: 2018-11-04 11:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'51" / 06'36" / 08'01" / 10'39" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'19" (+04'06") | 140 / 140 |
| 2 | | 06'13" | 1687 / 1827 |
| 3 | | 07'43" (+01'30") | 1426 / 3254 |
| 4 | | 09'53" (+03'40") | 1375 / 4629 |
| 5 | | 09'24" (+03'11") | 3 / 4633 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'36" | 00:13'27" |
| 3 | 08'01" | 00:21'28" |
| 4 | 10'39" | 00:32'07" |
| 4.6 | 07'12" | 00:36'41" |
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