10.7 km | 01:20:08 | 07:29/km日期: 2018-12-09 08:47 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 05'26" / 07'13" / 07'29" / 06'58" / 07'37" / 11'11" / 05'43" / 11'14" / 08'26" / 07'09" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'01" (+04'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+03'45") | 701 / 10701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'13" | 00:12'39" |
| 3 | 07'29" | 00:20'08" |
| 4 | 06'58" | 00:27'06" |
| 5 | 07'37" | 00:34'43" |
| 6 | 11'11" | 00:45'54" |
| 7 | 05'43" | 00:51'37" |
| 8 | 11'14" | 01:02'51" |
| 9 | 08'26" | 01:11'17" |
| 10 | 07'09" | 01:18'26" |
| 10.7 | 09'28" | 01:25'05" |
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