8.1 km | 00:42:22 | 05:13/km日期: 2018-12-02 19:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'30" / 05'07" / 05'04" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'06" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 113 / 8113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.57 km 
四代阿拖-黑 母子鱷魚 累積 :
1489.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'07" | 00:10'37" |
| 3 | 05'04" | 00:15'41" |
| 4 | 05'15" | 00:20'56" |
| 5 | 05'13" | 00:26'09" |
| 6 | 05'15" | 00:31'24" |
| 7 | 05'18" | 00:36'42" |
| 8 | 05'06" | 00:41'48" |
| 8.1 | 04'58" | 00:42'22" |
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