3.0 km | 00:20:45 | 06:57/km日期: 2018-12-03 20:36 - 平均心率: 161 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'00" / 06'06" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'11") | 546 / 546 |
| 2 | | 12'56" (+09'03") | 477 / 1023 |
| 3 | | 03'53" | 275 / 1298 |
| 4 | | 04'17" (+00'24") | 277 / 1576 |
| 5 | | 04'29" (+00'36") | 356 / 1932 |
| 6 | | 33'38" (+29'45") | 134 / 2067 |
| 7 | | 04'09" (+00'16") | 287 / 2355 |
| 8 | | 04'32" (+00'39") | 256 / 2611 |
| 9 | | 04'23" (+00'30") | 271 / 2882 |
| 10 | | 03'57" (+00'04") | 93 / 2976 |
| 11 | | 14'03" (+10'10") | 1 / 2977 |
| 12 | | 10'04" (+06'11") | 2 / 2979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'06" | 00:14'06" |
| 3.0 | 06'47" | 00:20'45" |
展開計圈分析
留言 
