10.0 km | 00:59:05 | 05:54/km日期: 2018-11-30 07:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 07'08" / 06'26" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 05'18" / 05'59" / 05'04" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'37" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
157.32 km 
UA charged 累積 :
5629.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'26" | 00:13'34" |
| 3 | 06'10" | 00:19'44" |
| 4 | 06'01" | 00:25'45" |
| 5 | 05'59" | 00:31'44" |
| 6 | 05'52" | 00:37'36" |
| 7 | 05'52" | 00:43'28" |
| 8 | 05'18" | 00:48'46" |
| 9 | 05'59" | 00:54'45" |
| 10 | 05'04" | 00:59'49" |
| 10.0 | 04'39" | 00:59'52" |
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