詹茗宇 2019/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

詹茗宇彰化
ID 412425

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4.6 km | 00:39:38 | 08:39/km

日期: 2019-01-05 06:54 - 地點: 福興鄉管嶼國小 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'42" / 06'52" / 07'51" / 08'21" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'39"

990 / 990

2

06'50"

(13'26")

06'49" (+00'10")

1001 / 1991

3

07'59"

(21'25")

07'52" (+01'13")

1014 / 3006

4

08'21"

(29'46")

08'17" (+01'38")

1006 / 4012

5

07'59"

(37'45")

13'55" (+07'16")

573 / 4585

1月累積里程 : 4.58 km

asics Gel-Contend4 累積 : 9.6 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

🐂謝建洲🐂, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'52"	00:13'34"
3	07'51"	00:21'25"
4	08'21"	00:29'46"
4.6	13'45"	00:37'45"

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