10.2 km | 00:45:48 | 04:30/km日期: 2018-11-30 17:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'24" / 04'55" / 04'28" / 04'19" / 04'18" / 04'14" / 04'14" / 04'20" / 04'15" / 05'04" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+01'03") | 168 / 10168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.40 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'55" | 00:10'19" |
| 3 | 04'28" | 00:14'47" |
| 4 | 04'19" | 00:19'06" |
| 5 | 04'18" | 00:23'24" |
| 6 | 04'14" | 00:27'38" |
| 7 | 04'14" | 00:31'52" |
| 8 | 04'20" | 00:36'12" |
| 9 | 04'15" | 00:40'27" |
| 10 | 05'04" | 00:45'31" |
| 10.2 | 05'20" | 00:46'25" |
展開計圈分析
留言 
