10.5 km | 00:55:41 | 05:18/km日期: 2018-12-02 16:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'42" / 04'40" / 05'10" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 05'04" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'06") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 05'10" | 00:14'32" |
| 4 | 05'27" | 00:19'59" |
| 5 | 05'37" | 00:25'36" |
| 6 | 05'42" | 00:31'18" |
| 7 | 05'33" | 00:36'51" |
| 8 | 05'26" | 00:42'17" |
| 9 | 05'25" | 00:47'42" |
| 10 | 05'04" | 00:52'46" |
| 10.5 | 05'45" | 00:55'41" |
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