7.1 km | 00:41:15 | 05:50/km日期: 2018-11-30 19:33 - 平均心率: 176 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 7572 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'06" / 05'40" / 05'43" / 05'36" / 06'06" / 05'46" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'32") | 1009 / 1009 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'37" (+00'03") | 1007 / 2016 | 190 / 93 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1004 / 3021 | 187 / 94 |
| 4 | | 05'34" | 1004 / 4025 | 186 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+00'30") | 1004 / 5029 | 184 / 89 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 1001 / 6030 | 181 / 95 |
| 7 | | 05'51" (+00'17") | 1002 / 7033 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'23" (+00'49") | 65 / 7098 | 177 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.06 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'40" | 00:11'46" |
| 3 | 05'43" | 00:17'29" |
| 4 | 05'36" | 00:23'05" |
| 5 | 06'06" | 00:29'11" |
| 6 | 05'46" | 00:34'57" |
| 7 | 05'52" | 00:40'49" |
| 7.1 | 06'38" | 00:41'15" |
展開計圈分析
留言 
