10.0 km | 00:53:53 | 05:23/km日期: 2018-11-28 22:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'16" / 05'20" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'26" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 321.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'20" | 00:10'36" |
| 3 | 05'23" | 00:15'59" |
| 4 | 05'29" | 00:21'28" |
| 5 | 05'28" | 00:26'56" |
| 6 | 05'26" | 00:32'22" |
| 7 | 05'23" | 00:37'45" |
| 8 | 05'25" | 00:43'10" |
| 9 | 05'20" | 00:48'30" |
| 10 | 05'22" | 00:53'52" |
| 10.0 | 03'54" | 00:53'54" |
留言 
展開計圈分析
