11.5 km | 01:00:33 | 05:14/km日期: 2018-11-18 09:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 706 Cal - 總步數: 10544 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'22" / 05'16" / 05'25" / 05'20" / 05'10" / 05'07" / 05'15" / 05'23" / 05'04" / 05'11" / 05'14" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'19") | 1004 / 1004 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'16" (+00'14") | 1010 / 2015 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1003 / 3018 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 4022 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'08") | 1012 / 5034 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6034 | 173 / 113 |
| 7 | | 05'16" (+00'14") | 1005 / 7040 | 171 / 110 |
| 8 | | 05'22" (+00'20") | 1003 / 8044 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'02" | 1002 / 9047 | 172 / 115 |
| 10 | | 05'10" (+00'08") | 1003 / 10050 | 172 / 111 |
| 11 | | 05'11" (+00'09") | 1003 / 11054 | 172 / 111 |
| 12 | | 04'56" | 546 / 11600 | 172 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 173.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'16" | 00:10'38" |
| 3 | 05'25" | 00:16'03" |
| 4 | 05'20" | 00:21'23" |
| 5 | 05'10" | 00:26'33" |
| 6 | 05'07" | 00:31'40" |
| 7 | 05'15" | 00:36'55" |
| 8 | 05'23" | 00:42'18" |
| 9 | 05'04" | 00:47'22" |
| 10 | 05'11" | 00:52'33" |
| 11 | 05'14" | 00:57'47" |
| 11.5 | 05'03" | 01:00'33" |
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