10.1 km | 01:25:35 | 08:26/km日期: 2018-11-29 17:39 - 地點: 如圖 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 135 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'20" / 06'57" / 06'41" / 07'01" / 06'53" / 08'27" / 07'04" / 10'18" / 11'47" / 11'29" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'27" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'46" (+05'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'29" (+04'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'49" (+05'09") | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.83 km 
NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 :
1957.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'57" | 00:14'17" |
| 3 | 06'41" | 00:20'58" |
| 4 | 07'01" | 00:27'59" |
| 5 | 06'53" | 00:34'52" |
| 6 | 08'27" | 00:43'19" |
| 7 | 07'04" | 00:50'23" |
| 8 | 10'18" | 01:00'41" |
| 9 | 11'47" | 01:12'28" |
| 10 | 11'29" | 01:23'57" |
| 10.1 | 11'45" | 01:25'26" |
留言 
展開計圈分析
