孫宏祥 { 祥哥 } 2018/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

孫宏祥 { 祥哥 } 新北市
ID 343500

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孫宏祥 { 祥哥 }

5.5 km | 00:40:26 | 07:20/km

日期: 2018-11-29 16:33 - 地點: 三重.永豐公園 - 天氣: 晴.涼爽 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'17" / 07'46" / 07'44" / 07'57" / 06'30" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'17" (+00'49")

1017 / 1017

2

07'45"

(15'10")

07'45" (+01'17")

998 / 2016

3

07'43"

(22'53")

07'41" (+01'13")

1002 / 3018

4

07'57"

(30'50")

07'53" (+01'25")

1007 / 4026

5

06'35"

(37'25")

06'28"

1016 / 5042

6

02'47"

(40'12")

05'30"

505 / 5548

新北市

孫宏祥 { 祥哥 }

·

●新北三重區-{永豐公園}

★[健康跑~跑健康]-用跑步記錄生活~

★週四樂活輕鬆慢跑~

11月累積里程 : 236.76 km

Android - asus ASUS_X018D 上傳 | 6 years ago

鄭文通, 跑天下和其他 163 人說推

·

觀看另 44 則留言

Sumii 翔哥午安～～5K run 愉快^ ^

2018-11-30 12:41 ·

1 個人推

黃珠圓因為要玩麵粉，只好早起跑步，其實很想賴床的.....

2018-11-30 22:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'46"	00:15'03"
3	07'44"	00:22'47"
4	07'57"	00:30'44"
5	06'30"	00:37'14"
5.5	05'49"	00:40'12"

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