10.1 km | 00:59:20 | 05:52/km日期: 2018-11-29 21:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'40" / 05'34" / 06'30" / 05'38" / 05'52" / 05'49" / 06'15" / 05'51" / 05'49" / 05'23" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'12" (+03'49") | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.69 km 
泰尼卡 閃電路跑鞋 累積 :
2276.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'34" | 00:11'14" |
| 3 | 06'30" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'52" | 00:29'14" |
| 6 | 05'49" | 00:35'03" |
| 7 | 06'15" | 00:41'18" |
| 8 | 05'51" | 00:47'09" |
| 9 | 05'49" | 00:52'58" |
| 10 | 05'23" | 00:58'21" |
| 10.1 | 09'12" | 00:59'20" |
展開計圈分析
留言 
