9.3 km | 01:07:14 | 07:13/km日期: 2018-12-01 06:47 - 總爬升: 159 m - 地點: 石門水庫 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'52" / 07'59" / 08'15" / 07'43" / 07'19" / 06'51" / 06'05" / 18'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'06") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'25" | 1001 / 1995 |
| 3 | | 05'52" (+00'27") | 1009 / 3005 |
| 4 | | 07'59" (+02'34") | 998 / 4004 |
| 5 | | 08'10" (+02'45") | 1009 / 5013 |
| 6 | | 07'48" (+02'23") | 1003 / 6017 |
| 7 | | 07'15" (+01'50") | 993 / 7010 |
| 8 | | 06'50" (+01'25") | 1012 / 8023 |
| 9 | | 06'08" (+00'43") | 994 / 9017 |
| 10 | | 18'47" (+13'22") | 293 / 9311 |
第一次跑山路才跑3k左膝又開始痛，後面跑跑走走撐到終點。物資不錯優質的路跑活動。
12月累積里程 :
72.09 km 
Brooks GTS17 累積 :
1594.3 kmAndroid - HTC HTC_U-3u 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'52" | 00:16'52" |
| 4 | 07'59" | 00:24'51" |
| 5 | 08'15" | 00:33'06" |
| 6 | 07'43" | 00:40'49" |
| 7 | 07'19" | 00:48'08" |
| 8 | 06'51" | 00:54'59" |
| 9 | 06'05" | 01:01'04" |
| 9.3 | 18'43" | 01:06'41" |
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