曾國樑 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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6.1 km | 00:35:48 | 05:51/km

日期: 2018-12-03 20:06 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 06'20" / 05'55" / 05'25" / 05'22" / 05'27" / 05'16" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+01'00")

998 / 998

2

06'00"

(12'15")

05'57" (+00'42")

1006 / 2004

3

05'20"

(17'35")

05'23" (+00'08")

988 / 2993

4

05'22"

(22'57")

05'21" (+00'06")

1001 / 3994

5

05'27"

(28'24")

05'27" (+00'12")

999 / 4993

展開計圈分析

12月累積里程 : 124.02 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4310.6 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 5 years ago

陳進發和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'55"	00:12'15"
3	05'25"	00:17'40"
4	05'22"	00:23'02"
5	05'27"	00:28'29"
6	05'16"	00:33'45"
6.1	08'10"	00:34'39"

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