5.2 km | 00:20:43 | 04:01/km日期: 2018-11-27 19:51 - 平均心率: 148 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'04" / 04'04" / 04'04" / 04'02" / 03'55" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" | 206 / 206 |
| 2 | | 04'08" (+00'17") | 409 / 615 |
| 3 | | 04'07" (+00'16") | 402 / 1018 |
| 4 | | 04'01" (+00'10") | 415 / 1433 |
| 5 | | 04'03" (+00'12") | 411 / 1845 |
| 6 | | 04'01" (+00'10") | 411 / 2256 |
| 7 | | 04'08" (+00'17") | 403 / 2659 |
| 8 | | 03'59" (+00'08") | 413 / 3073 |
| 9 | | 03'58" (+00'07") | 414 / 3488 |
| 10 | | 03'56" (+00'05") | 425 / 3914 |
| 11 | | 04'03" (+00'12") | 412 / 4326 |
| 12 | | 03'57" (+00'06") | 418 / 4745 |
| 13 | | 03'55" (+00'04") | 407 / 5153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'04" | 00:08'08" |
| 3 | 04'04" | 00:12'12" |
| 4 | 04'02" | 00:16'14" |
| 5 | 03'55" | 00:20'09" |
| 5.2 | 03'48" | 00:20'44" |
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