10.3 km | 01:05:06 | 06:17/km日期: 2018-11-27 16:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 11576 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'45" / 07'20" / 06'50" / 06'40" / 06'15" / 06'02" / 06'11" / 05'50" / 05'05" / 05'18" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+02'40") | 1002 / 1002 | 166 / 77 |
| 2 | | 07'16" (+02'12") | 1008 / 2011 | 170 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+01'46") | 1011 / 3023 | 172 / 84 |
| 4 | | 06'34" (+01'30") | 1000 / 4023 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'16" (+01'12") | 1004 / 5028 | 178 / 89 |
| 6 | | 05'59" (+00'55") | 1008 / 6037 | 181 / 92 |
| 7 | | 06'08" (+01'04") | 1007 / 7044 | 183 / 88 |
| 8 | | 05'45" (+00'41") | 1000 / 8044 | 184 / 94 |
| 9 | | 05'04" | 1000 / 9045 | 187 / 104 |
| 10 | | 05'20" (+00'16") | 1005 / 10050 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'04" | 345 / 10396 | 182 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.16 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'20" | 00:15'05" |
| 3 | 06'50" | 00:21'55" |
| 4 | 06'40" | 00:28'35" |
| 5 | 06'15" | 00:34'50" |
| 6 | 06'02" | 00:40'52" |
| 7 | 06'11" | 00:47'03" |
| 8 | 05'50" | 00:52'53" |
| 9 | 05'05" | 00:57'58" |
| 10 | 05'18" | 01:03'16" |
| 10.3 | 05'18" | 01:05'06" |
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