陳安安 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳安安新竹
ID 69925

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18.9 km | 01:46:43 | 05:39/km

日期: 2014-04-16 17:00 - 總爬升: 221 m - 地點: 隨意到處跑 - 卡路里: 1178.64 Cal

Pace: 06'43" / 05'12" / 06'05" / 06'10" / 05'38" / 05'37" / 05'14" / 05'38" / 04'08" / 05'23" / 05'42" / 05'44" / 05'19" / 05'51" / 06'02" / 05'51" / 05'58" / 05'33" / 05'44" /

4月累積里程 : 343.85 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

曾少均, 伊林和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	05'12"	00:11'55"
3	06'05"	00:18'00"
4	06'10"	00:24'10"
5	05'38"	00:29'48"
6	05'37"	00:35'25"
7	05'14"	00:40'39"
8	05'38"	00:46'17"
9	04'08"	00:50'25"
10	05'23"	00:55'48"
11	05'42"	01:01'30"
12	05'44"	01:07'14"
13	05'19"	01:12'33"
14	05'51"	01:18'24"
15	06'02"	01:24'26"
16	05'51"	01:30'17"
17	05'58"	01:36'15"
18	05'33"	01:41'48"
18.9	05'44"	01:46'43"

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