陳河穆 2014/04/16 訓練日誌

陳河穆彰化
ID 81584

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陳河穆

10.2 km | 00:49:41 | 04:53/km

日期: 2014-04-16 17:56 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 03'20" / 04'33" / 04'51" / 05'04" / 05'10" / 05'14" / 05'22" / 05'05" / 05'23" / 04'57" / 04'40" /

4月累積里程 : 57.70 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	04'33"	00:07'53"
3	04'51"	00:12'44"
4	05'04"	00:17'48"
5	05'10"	00:22'58"
6	05'14"	00:28'12"
7	05'22"	00:33'34"
8	05'05"	00:38'39"
9	05'23"	00:44'02"
10	04'57"	00:48'59"
10.2	04'38"	00:49'41"

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