7.6 km | 00:44:43 | 05:52/km日期: 2018-11-26 20:06 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'16" / 05'56" / 05'51" / 06'06" / 05'36" / 05'46" / 05'34" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'25") | 613 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'56" | 00:12'12" |
| 3 | 05'51" | 00:18'03" |
| 4 | 06'06" | 00:24'09" |
| 5 | 05'36" | 00:29'45" |
| 6 | 05'46" | 00:35'31" |
| 7 | 05'34" | 00:41'05" |
| 7.6 | 05'58" | 00:44'45" |
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