10.0 km | 00:46:21 | 04:37/km日期: 2018-11-27 17:42 - 平均心率: 163 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'13" / 04'47" / 04'47" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 04'33" / 04'32" / 04'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'31" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'12" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'47" | 00:10'00" |
| 3 | 04'47" | 00:14'47" |
| 4 | 04'37" | 00:19'24" |
| 5 | 04'37" | 00:24'01" |
| 6 | 04'38" | 00:28'39" |
| 7 | 04'32" | 00:33'11" |
| 8 | 04'33" | 00:37'44" |
| 9 | 04'32" | 00:42'16" |
| 10 | 04'04" | 00:46'20" |
| 10.0 | 03'15" | 00:46'22" |
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