16.5 km | 01:18:18 | 04:44/km日期: 2018-11-27 18:01 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 890 Cal - 總步數: 14194 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'33" / 05'15" / 04'33" / 04'32" / 04'50" / 04'50" / 04'19" / 04'15" / 04'35" / 04'38" / 04'22" / 04'20" / 04'33" / 04'37" / 04'16" / 05'00" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+02'19") | 1003 / 1003 | 164 / 92 |
| 2 | | 05'12" (+00'59") | 1007 / 2011 | 174 / 110 |
| 3 | | 04'32" (+00'19") | 1000 / 3011 | 182 / 120 |
| 4 | | 04'36" (+00'23") | 1006 / 4018 | 183 / 118 |
| 5 | | 04'48" (+00'35") | 1006 / 5024 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'46" (+00'33") | 1002 / 6027 | 181 / 115 |
| 7 | | 04'18" (+00'05") | 1004 / 7031 | 184 / 125 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 1006 / 8037 | 185 / 125 |
| 9 | | 04'35" (+00'22") | 1008 / 9046 | 184 / 118 |
| 10 | | 04'34" (+00'21") | 1009 / 10056 | 183 / 119 |
| 11 | | 04'20" (+00'07") | 1010 / 11067 | 185 / 124 |
| 12 | | 04'17" (+00'04") | 1008 / 12075 | 185 / 125 |
| 13 | | 04'29" (+00'16") | 1001 / 13077 | 183 / 121 |
| 14 | | 04'36" (+00'23") | 1008 / 14086 | 184 / 117 |
| 15 | | 04'13" | 1001 / 15087 | 194 / 121 |
| 16 | | 05'09" (+00'56") | 1009 / 16096 | 174 / 111 |
| 17 | | 04'58" (+00'45") | 496 / 16593 | 174 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.54 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'15" | 00:11'48" |
| 3 | 04'33" | 00:16'21" |
| 4 | 04'32" | 00:20'53" |
| 5 | 04'50" | 00:25'43" |
| 6 | 04'50" | 00:30'33" |
| 7 | 04'19" | 00:34'52" |
| 8 | 04'15" | 00:39'07" |
| 9 | 04'35" | 00:43'42" |
| 10 | 04'38" | 00:48'20" |
| 11 | 04'22" | 00:52'42" |
| 12 | 04'20" | 00:57'02" |
| 13 | 04'33" | 01:01'35" |
| 14 | 04'37" | 01:06'12" |
| 15 | 04'16" | 01:10'28" |
| 16 | 05'00" | 01:15'28" |
| 16.5 | 05'42" | 01:18'18" |
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