francky 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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12.1 km | 01:09:04 | 05:41/km

日期: 2018-11-25 13:39 - 卡路里: 864 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 05'59" / 05'39" / 05'46" / 05'45" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'30" / 05'17" / 05'15" / 05'15" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'17"

(29'17")

05'51" (+00'17")

4999 / 4999

2

27'53"

(57'10")

05'34"

5002 / 10002

3

11'54"

(01:09'04")

05'34"

2134 / 12137

11月累積里程 : 127.93 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'59"	00:12'07"
3	05'39"	00:17'46"
4	05'46"	00:23'32"
5	05'45"	00:29'17"
6	05'44"	00:35'01"
7	05'45"	00:40'46"
8	05'38"	00:46'24"
9	05'30"	00:51'54"
10	05'17"	00:57'11"
11	05'15"	01:02'26"
12	05'15"	01:07'41"
12.1	10'27"	01:09'07"

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