10.2 km | 00:53:15 | 05:12/km日期: 2018-11-28 15:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'58" / 05'19" / 05'27" / 05'22" / 05'03" / 05'02" / 05'03" / 05'06" / 05'20" / 04'55" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'19" | 00:11'17" |
| 3 | 05'27" | 00:16'44" |
| 4 | 05'22" | 00:22'06" |
| 5 | 05'03" | 00:27'09" |
| 6 | 05'02" | 00:32'11" |
| 7 | 05'03" | 00:37'14" |
| 8 | 05'06" | 00:42'20" |
| 9 | 05'20" | 00:47'40" |
| 10 | 04'55" | 00:52'35" |
| 10.2 | 04'29" | 00:53'38" |
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