10.1 km | 00:55:30 | 05:30/km日期: 2018-11-24 16:01 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10192 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'53" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'31" / 05'33" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'49") | 1002 / 1002 | 173 / 98 |
| 2 | | 05'34" (+00'30") | 1003 / 2006 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'37" (+00'33") | 1000 / 3006 | 184 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+00'30") | 1002 / 4009 | 184 / 97 |
| 5 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 5010 | 185 / 96 |
| 6 | | 05'32" (+00'28") | 1005 / 6016 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'28" (+00'24") | 1003 / 7019 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'26" (+00'22") | 1004 / 8024 | 184 / 99 |
| 9 | | 05'12" (+00'08") | 1002 / 9027 | 187 / 102 |
| 10 | | 05'04" | 1003 / 10030 | 186 / 105 |
| 11 | | 04'43" | 81 / 10111 | 182 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.92 km 
母子鱷魚 第三代藍色Y拖 累積 :
522.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 05'38" | 00:17'07" |
| 4 | 05'35" | 00:22'42" |
| 5 | 05'33" | 00:28'15" |
| 6 | 05'31" | 00:33'46" |
| 7 | 05'33" | 00:39'19" |
| 8 | 05'25" | 00:44'44" |
| 9 | 05'13" | 00:49'57" |
| 10 | 05'06" | 00:55'03" |
| 10.1 | 05'33" | 00:55'30" |
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