Terence Lam 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Terence Lam 香港
ID 351369

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15.2 km | 01:37:00 | 06:22/km

日期: 2018-12-08 19:33 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 741 Cal

Pace: 06'24" / 06'38" / 07'08" / 06'14" / 06'12" / 06'21" / 06'10" / 05'59" / 05'54" / 06'24" / 05'41" / 07'14" / 06'22" / 06'42" / 06'13" / 06'05" /

12月累積里程 : 115.03 km

Adidas Cloudfoam Xpression 累積 : 145.7 km

Strava 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'38"	00:13'02"
3	07'08"	00:20'10"
4	06'14"	00:26'24"
5	06'12"	00:32'36"
6	06'21"	00:38'57"
7	06'10"	00:45'07"
8	05'59"	00:51'06"
9	05'54"	00:57'00"
10	06'24"	01:03'24"
11	05'41"	01:09'05"
12	07'14"	01:16'19"
13	06'22"	01:22'41"
14	06'42"	01:29'23"
15	06'13"	01:35'36"
15.2	05'58"	01:37'00"

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朋友動態

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