5.0 km | 00:25:57 | 05:11/km日期: 2018-11-26 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'11" / 05'10" / 05'07" / 05'12" / 05'16" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
285.49 km 
Nike streak oc 累積 :
7506.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'10" | 00:10'21" |
| 3 | 05'07" | 00:15'28" |
| 4 | 05'12" | 00:20'40" |
| 5 | 05'16" | 00:25'56" |
| 5.0 | 03'00" | 00:25'57" |
留言 
