13.3 km | 01:11:44 | 05:22/km日期: 2018-11-27 20:09 - 地點: 高雄市愛河之心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 168 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 12482 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'44" / 06'17" / 04'51" / 05'05" / 05'22" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 04'48" / 05'49" / 05'10" / 05'18" / 04'38" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+01'08") | 1006 / 1006 | 171 / 101 |
| 2 | | 06'13" (+01'36") | 1001 / 2008 | 171 / 93 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1008 / 3016 | 174 / 118 |
| 4 | | 05'03" (+00'26") | 1005 / 4022 | 172 / 114 |
| 5 | | 05'20" (+00'43") | 1003 / 5025 | 171 / 108 |
| 6 | | 05'27" (+00'50") | 1004 / 6030 | 172 / 106 |
| 7 | | 05'33" (+00'56") | 1001 / 7032 | 174 / 103 |
| 8 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 8032 | 174 / 105 |
| 9 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 9033 | 173 / 120 |
| 10 | | 05'49" (+01'12") | 1006 / 10039 | 175 / 97 |
| 11 | | 05'09" (+00'32") | 1002 / 11041 | 175 / 110 |
| 12 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 12041 | 176 / 107 |
| 13 | | 04'37" | 1005 / 13046 | 177 / 122 |
| 14 | | 06'00" (+01'23") | 352 / 13399 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
121.29 km 
Saucony ProGrid Mirage3 累積 :
1340.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'17" | 00:12'01" |
| 3 | 04'51" | 00:16'52" |
| 4 | 05'05" | 00:21'57" |
| 5 | 05'22" | 00:27'19" |
| 6 | 05'29" | 00:32'48" |
| 7 | 05'34" | 00:38'22" |
| 8 | 05'27" | 00:43'49" |
| 9 | 04'48" | 00:48'37" |
| 10 | 05'49" | 00:54'26" |
| 11 | 05'10" | 00:59'36" |
| 12 | 05'18" | 01:04'54" |
| 13 | 04'38" | 01:09'32" |
| 13.4 | 06'14" | 01:11'44" |
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