14.0 km | 01:11:28 | 05:06/km日期: 2014-04-16 22:45 - 地點: 竹北亂繞+興隆路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'04" / 04'51" / 04'59" / 04'45" / 04'44" / 04'39" / 05'23" / 05'12" / 05'04" / 04'55" / 04'56" / 05'37" / 05'16" / 05'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 6191 / 6191 |
| 2 | | 05'11" (+00'21") | 5778 / 11969 |
| 3 | | 05'23" (+00'33") | 2137 / 14107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
282.76 km 
MIZUNO WAVE HAWK 2 累積 :
848.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'51" | 00:09'55" |
| 3 | 04'59" | 00:14'54" |
| 4 | 04'45" | 00:19'39" |
| 5 | 04'44" | 00:24'23" |
| 6 | 04'39" | 00:29'02" |
| 7 | 05'23" | 00:34'25" |
| 8 | 05'12" | 00:39'37" |
| 9 | 05'04" | 00:44'41" |
| 10 | 04'55" | 00:49'36" |
| 11 | 04'56" | 00:54'32" |
| 12 | 05'37" | 01:00'09" |
| 13 | 05'16" | 01:05'25" |
| 14 | 05'24" | 01:10'49" |
| 14.0 | 72'13" | 01:11'28" |
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