7.1 km | 00:50:10 | 07:05/km日期: 2018-11-28 07:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'46" / 08'27" / 06'18" / 06'16" / 06'17" / 06'18" / 06'22" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'45" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 75 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
182.74 km 
母子鱷魚 Y拖2代小藍 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 08'27" | 00:18'13" |
| 3 | 06'18" | 00:24'31" |
| 4 | 06'16" | 00:30'47" |
| 5 | 06'17" | 00:37'04" |
| 6 | 06'18" | 00:43'22" |
| 7 | 06'22" | 00:49'44" |
| 7.1 | 06'12" | 00:50'12" |
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