林明憲 2018/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

林明憲屏東
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5.1 km | 00:34:27 | 06:43/km

日期: 2018-11-25 16:52 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'24" / 06'51" / 07'10" / 06'31" / 06'15" / 19'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.21 km

美津濃 Rider21 累積 : 592.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊國賢, 官和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'51"	00:12'15"
3	07'10"	00:19'25"
4	06'31"	00:25'56"
5	06'15"	00:32'11"
5.1	19'20"	00:34'31"

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成績 : 01:07:05

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