陳玉蘭 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳玉蘭宜蘭
ID 55647

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6.6 km | 00:31:11 | 04:44/km

日期: 2014-04-19 05:50 - 地點: 季水沙灘 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 05'28" / 05'38" / 05'48" / 04'32" / 03'34" / 03'50" / 04'07" /

宜蘭

陳玉蘭

Andy Tsang 說推

·

今天囧爆了，第一次沙灘慢跑，被河豚刺到，鑰匙不見，但我熱情不減，下回繼續挑戰

4月累積里程 : 89.26 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

楊俊祥, So 和其他 7 人說推

·

怡然自得太強，佩服到極點!

2014-04-19 11:17 ·

陳玉蘭謝謝欣怡，一起加油

2014-04-19 12:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'38"	00:11'06"
3	05'48"	00:16'54"
4	04'32"	00:21'26"
5	03'34"	00:25'00"
6	03'50"	00:28'50"
6.6	04'07"	00:31'11"

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