9.3 km | 00:56:47 | 06:05/km日期: 2018-11-24 16:44 - 地點: 竹北 - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'26" / 06'29" / 06'25" / 05'34" / 06'10" / 05'31" / 05'28" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 500 / 500 | 168 / 96 |
| 2 | | 06'49" (+01'27") | 501 / 1001 | 188 / 77 |
| 3 | | 06'15" (+00'53") | 500 / 1501 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'33" (+01'11") | 503 / 2004 | 177 / 85 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 506 / 2510 | 170 / 106 |
| 6 | | 07'17" (+01'55") | 506 / 3017 | 191 / 71 |
| 7 | | 06'26" (+01'04") | 505 / 3522 | 176 / 87 |
| 8 | | 06'20" (+00'58") | 501 / 4023 | 177 / 88 |
| 9 | | 06'45" (+01'23") | 508 / 4532 | 185 / 79 |
| 10 | | 06'00" (+00'38") | 505 / 5037 | 178 / 93 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 507 / 5544 | 172 / 106 |
| 12 | | 05'29" (+00'07") | 500 / 6045 | 173 / 105 |
| 13 | | 05'28" (+00'06") | 501 / 6546 | 173 / 104 |
| 14 | | 06'52" (+01'30") | 504 / 7051 | 186 / 78 |
| 15 | | 05'29" (+00'07") | 503 / 7554 | 174 / 104 |
| 16 | | 05'29" (+00'07") | 501 / 8055 | 174 / 104 |
| 17 | | 05'22" | 502 / 8557 | 176 / 105 |
| 18 | | 05'27" (+00'05") | 506 / 9064 | 174 / 105 |
| 19 | | 05'29" (+00'07") | 321 / 9386 | 174 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.92 km 
Mizuno Rider 21(super wide) No2 累積 :
682.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'29" | 00:25'49" |
| 5 | 06'25" | 00:32'14" |
| 6 | 05'34" | 00:37'48" |
| 7 | 06'10" | 00:43'58" |
| 8 | 05'31" | 00:49'29" |
| 9 | 05'28" | 00:54'57" |
| 9.3 | 05'42" | 00:56'47" |
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