5.1 km | 00:33:17 | 06:30/km日期: 2018-11-29 19:51 - 平均心率: 152 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'38" / 06'51" / 06'22" / 06'40" / 06'05" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 120 / 5120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'51" | 00:13'29" |
| 3 | 06'22" | 00:19'51" |
| 4 | 06'40" | 00:26'31" |
| 5 | 06'05" | 00:32'36" |
| 5.1 | 05'49" | 00:33'18" |
留言 
